大字格外醒目。他快速扫了一眼，看到“每日看盘不超过2小时”“每周研究股票不超过3次”“每日固定1小时陪伴家人”这些条款，心里顿时涌上一股无名火。
“我不需要这个！”他把清单扔到桌子上，“我自己的事情自己清楚，不用别人指手画脚！”
老周并不生气，慢悠悠地坐下，给自己倒了杯水：“林先生，我理解你的心情。我见过太多像你这样的人，为了股票疯狂投入时间和金钱，把生活搞得一团糟。你有没有想过，你炒股是为了什么？”
“当然是为了赚钱！”林小满脱口而出，“等我赚了大钱，就能让苏晚和安安过上好日子，不用再挤在这个小房子里。”
“那你现在的生活呢？”老周反问，“你多久没好好陪女儿吃一顿饭了？多久没和妻子好好聊一次天了？如果赚钱的代价是失去这些，那这笔钱赚得还有意义吗？”
林小满愣住了，老周的话像一记重锤，狠狠砸在他的心上。他想起女儿期盼的眼神，想起妻子疲惫的脸庞，想起自己因为股票涨跌而喜怒无常的样子，心里突然一阵愧疚。
“我……”他张了张嘴，却不知道该说什么。
老周拿起那份清单，递给林小满：“试试吧，林先生。投资是为了更好的生活，而不是让生活被投资绑架。这份清单不是让你放弃股票，而是让你学会平衡。股市不会因为你少看几小时就关门，但是家人的成长，错过了就再也回不来了。”
林小满沉默了很久，终于接过清单，认真地看了起来。阳光透过窗户照在清单上，那些密密麻麻的文字，仿佛带着一股温暖的力量，让他紧绷的神经渐渐放松下来。
第三章 防沉迷清单的修罗场
“每日看盘不超过两小时？老周这是想让我喝西北风啊！”林小满对着清单上的条款，愁得头发都快掉光了。但想起女儿失望的眼神和妻子泛红的眼眶，他还是咬咬牙，把清单贴在了电脑屏幕旁边，像座右铭一样时刻提醒自己。
第二天早上九点半，股市准时开盘。林小满坐在电脑前，手指痒得不行，好几次都想点开行情软件，又硬生生忍住了。他按照清单上的规划，把看盘时间定在早上九点半到十点半，下午两点到三点。
“就忍一小时，很快就过去了。”他给自己打气，拿起苏晚准备的早餐，一边吃一边看财经新闻，故意不去看行情软件的图标。
可越是刻意回避，心里就越痒。他耳朵竖得老高，连邻居家电视里播放的股市播报都听得一清二楚。好不容易熬到九点半，他迫不及待地打开行情软件，眼睛死死盯着屏幕，手指在键盘上飞快操作。
“涨了涨了！终于涨了！”看到自己买的股票开始反弹，林小满激动得差点跳起来，差点忘了清单上“情绪波动时强制转移注意力十分钟”的规定。
就在这时，女儿安安拿着一幅画跑过来，举到他面前：“爸爸，你看我画的小兔子，老师夸我画得好！”
林小满头也没抬，随口应了一声：“知道了知道了，爸爸忙着呢，别打扰我。”
安安的小脸瞬间垮了下来，眼圈红红的，拿着画默默走开了。这一幕正好被端着水果进来的苏晚看到，她把水果放在桌子上，语气平静地说：“林小满，现在十点半了。”
林小满猛地抬头看了一眼时间，果然已经到了规定的看盘结束时间。他看着屏幕上还在上涨的股票，心里痒痒的，舍不得关掉软件。
“就多看五分钟，就五分钟。”他小声嘀咕着，手指又开始在键盘上滑动。
苏晚没有说话，只是把安安那幅画放在他面前。画上，一个小女孩牵着爸爸妈妈的手，旁边还有一只可爱的小兔子，只是爸爸的脸是空着的。
林小满的心脏像是被什么东西刺痛了，他看着那幅画，又想起清单上的承诺，终于咬了咬牙，关掉了行情软件。“好了，不看了。”他站起身，走到安安身边，蹲下来抱住她，“安安对不起，爸爸不该凶你，你画的小兔子真漂亮，能给爸爸讲讲吗？”
安安的眼睛立刻亮了起来，叽叽喳喳地讲起了画画的过程。林小满耐心地听着，时不时点点头，心里竟生出一种从未有过的踏实感。他突然发现，原来听女儿说话，比看k线图更让人开心。
接下来的几天，林小满努力按照清单上的规定执行。每天看盘不超过两小时，其余时间要么陪安安玩，要么帮苏晚做家务，或者去楼下打打篮球。一开始，他总觉得浑身不自在，时不时就想摸手机，可慢慢的，他发现自己竟然能静下心来做别的事情了。
周五晚上，苏晚做了一桌子丰盛的饭菜，还开了一瓶红酒。“今天是什么好日子？”林小满疑惑地问。
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“庆祝你坚持了一周不熬夜看盘，也庆祝你这周没因为股票跟我发脾气。”苏晚笑着给他倒了一杯红酒，“而且，你买的那只股票，这周涨了不少呢。”
林小满愣了一下，拿出手机点开行情软件，果然看到自己买的股票这周涨幅超过了十个点