了灵水后内力提升很多，又学习了打狗棒法和太极拳，已经跨入了一流武者的行列。
而自己的师傅不但功力恢复，还隐隐有所提升，现在根本不用提心吊胆的担心欧阳锋叔侄过来偷袭他们。
洪七公本身就是一代宗师，对于太极拳是越练越惊讶，看上去软绵绵的掌法，里面却藏着无穷无尽的奥妙，这绝对是和他的降龙十八掌不分伯仲的功法。
两人一定练到天黑，烤了些野猪肉填饱肚子后才进入山洞，看着程处默打坐，也没有打扰他。
洪七公直接躺在干草上睡觉，而黄蓉也盘腿坐着修炼起九阴真经，她看到自己的靖哥哥功夫提升的如此快，又有伟大的报负，她决定要跟上他的脚步，为他排忧解惑。