碎光，薄雾叆叇，水汽氤氲。半人高的灌木围绕二龙的御用蹲位，不错，二龙又开发了一个新厕盘，与大自然亲密接触，超大绿化，无限绿意。独享静谧人生。
事毕拂衣而去！
刘琉形意开始入门，十二形打的有模有样。一身气血沸腾，头上袅袅白气升起，远看有些仙灵之气。
草甸上二龙在走“趟步前行”，两手不动，身体略下蹲，两膝微屈，左脚向前趟步直行，然后右脚再向前迈步，依次左右脚轮换向前趟步直行然后右脚再向前迈步，依次左右脚轮换向前趟步直行。把修炼融入的日常生活中，更能随时随地提升修为。走路修炼两不误。
趟步前行要求不多：一要两脚向前直行时，两手臂不要随之前后摆动，要自然下垂，有手指向下的意念。
二是两脚前行要磨膝磨胫，尽量做到平起平落以放松、自然为原则。另外还要做到，头顶项竖，沉肩坠肘，腰塌脊正，搭舌拉胯，屈膝趟步，气沉丹田。
最主要的是要做到：在全身放松的前提下，百会穴要领起来，气要沉下去，上身要虚空。一定要记住“搭舌拉胯”这句话。搭舌就是舌顶上颚，拉胯是关键。
说着麻烦，其实跟军训走正步一样，你走两圈体悟出来了，肌肉记忆了，抬腿就走。