神三元合一，体健身轻，延年益寿。
可以说这是一套内外兼修的内功，看起来不善于争斗，而主打一个修身。
黄丹对此并不在意，他本也不是什么好斗之人，之所以寻求功夫，也不过出于对内力这种超凡力量的向往。
虽说黄丹对于这《五禽戏》眼馋，可黄父说的很对，此时还处于赶路，并不适合修习，还是要等真的落下脚来才行。
不过现在哪怕不能修炼，但黄丹也不是什么都不能做，他选在路上的时候将整个《五禽戏》相关内容全部背诵下来。
要不说兴趣是最好的老师，之前背书的时候一个头两个大，但到了这《五禽戏》的时候，黄丹一共看了两遍就基本记了下来。
之后又诵读了五六遍，便可以一字不差的背诵了。
不仅如此，这天剩下的时间里，黄丹的脑子里无时无刻不在想着《五禽戏》的事情。
更是在脑子直接仿真了一个小人，一遍又一遍地做着《五禽戏》的动作。
可以说黄丹虽然还没有正式修炼《五禽戏》，但他却已经修习了无数遍。