学习”。但转念一想，每天给自己定的任务才是核心，不能总把正事往后推。如果总是这样，把学习任务一拖再拖，到最后肯定什么都学不好。既然定了目标，就该以任务为重，其他娱乐都该是完成任务后的调剂，这样心里才不会有压力，也能更从容地安排时间。我暗暗下定决心，以后一定要提高自制力，克服拖延症，好好利用每一分每一秒，把计划好的事情都落实到位。
地铁到站了，我随着人流走出地铁站，夜色已经完全笼罩了城市。街道上灯火通明，车水马龙，热闹非凡。我深吸了一口气，感受着夜晚的气息，心里盘算着回家后的计划：下地铁后，先去楼下跑10分钟步，不用跑太快，就慢慢跑，享受运动的过程；然后花5分钟拉伸，缓解肌肉疲劳；15分钟就能结束运动。运动结束后，慢慢走回家，花10分钟平复呼吸，喝口水补充水分，让身体慢慢放松下来。争取最晚10点半开始洗澡，用温热的水冲刷掉一天的疲惫，洗个舒服的热水澡。10点45洗完澡，擦干身体，敷一片面膜，闭上眼睛放松一下，好好享受这独处的时光。11点摘下面膜，简单涂抹点护肤品，然后打开电视，看会儿轻松的电视剧，放松一下心情。11点半准时关掉电视，躺在床上，闭上眼睛，进入甜甜的梦乡。
这样的安排不紧不慢，既能完成运动任务，保证充足的睡眠，又能留一点娱乐时间，让自己的身心都得到放松，想想就觉得很完美。希望明天能记住今天的反思，好好利用时间，克服拖延和惰性，提高自制力，不辜负每一个清晨和日暮，让每一天都过得充实而有意义。