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那天早上你问自己“要睡几个小时”，现在的我可以告诉你答案——不是7小时，不是8小时，是“足够让你第二天醒来感觉轻松的时间”。每个人需要的睡眠不一样，就像每个人穿的鞋码不一样，重要的是找到适合自己的那双鞋，而不是别人说哪双好就买哪双。
十年前的那个清晨，你最终还是冲了杯咖啡，强打精神开始工作。但我知道，从那天起，你心里埋下了一颗种子——关于睡眠，关于善待自己。这颗种子会慢慢发芽，长成参天大树，为你遮风挡雨。
所以，别再和自己的身体较劲了。累了就去睡，困了就闭眼，别让野心拖着疲惫的身体前行。十年后的你会感谢现在愿意好好睡觉的自己，就像现在的我，正在感谢那个终于明白“睡眠很重要”的你。
窗外的阳光越来越暖了，我该去做早餐了。希望十年前的你，能放下手里的咖啡，给自己一个补觉的机会。毕竟，没有什么比好好睡觉更重要的事了——真的，没有。