身脊椎、腹腰、腿、肩膀，全部都调整发力，这样的劲力将人摔出去，那就是腾空飞起的过肩摔。
可王禹力沉双脚，简直就是落地生根，纹丝未动。
“吼！”
焦挺体内响起一声虎啸，双臂肌肉绷紧，再度扭腰发力。
可王禹猛一跺地面，轻松化去了焦挺的力道。
“俺实在摔不动哥哥啊！”
“你的发力技巧已经大成，在这上面我没什么可教你的。但虎形桩你还没练透，虎形桩是虎啸劲的基础，将虎形桩练透了，你在炼精上便能突飞猛进。”
王禹一扎虎步，看上去蹑手蹑脚，步子却又十分轻快和稳健。
他的脚踵、脚心、脚掌踩着地面，轻微提起，又落下去，就象狩猎中的大虫一步步前进，悄无声息中透着沉稳。
就好象脚下生了根，和大地连接。
尤其是每一步落下后的呼吸，全身毛孔都轻微的一起一伏、一紧一松，这个样子，让人感觉到，好象在口鼻呼吸的同时，王禹的全身也在呼吸。
“都看好了！”
王禹扬声道：“虎形桩，就是将我们的肉体练出只大虫来。落地生根，站桩要似虎踞；蹑手蹑脚，行走要似猛虎穿于山林。”
“这一静一动之间，就是虎形桩的精髓。都好好学，指不定你们中也能出几个炼精的高手，到时候，也坐一把交椅。”
“多谢哥哥指点！”焦挺似有明悟。
“多谢哥哥指点！”
三百来小弟，齐声拜道。
在清风山停留两日，和焦挺摔跤，和吕方对练樘法，顺便抽空苦读春秋，好不快活。
这日，王禹又来到桃花山，指点武学自不必去提。
离别之际，王禹拉着周通的手嘱咐道：“兄弟，过了年，大约二月份的时候，或许有一胖大和尚路过此地，你莫要与他争斗，只请他上山喝酒，然后遣人速报于我。”
“胖大和尚？好，俺记住了。”
“二月我可能在参加县试，到时候我会提前让李忠兄弟过来，你们一定要留住他。”
“县试？哥哥难道是准备考秀才？”周通也愣住了。
“尝试一下，或许两个月后，你就该叫我王学究了。”
“那俺便提前祝哥哥金榜题名。”
“借你吉言！”
很快，时间就到了政和四年。
这一年，东方发生了许多大事。
比如，金帝阿骨打命女真各部人马誓师来流水，开始了为期十年的伐辽征战。
比如，东京城里“花花太岁”高衙内弄了出贞芸劫，林冲因此风雪山神庙，上了梁山。
再比如，青州王禹成功报上了县试，开启了他争霸天下、无敌一世的序幕。