不管是网球名人堂还是现如今的世界顶级选手们，身材都是标准的面条型。
当然了，任何事情都要结合实际情况。
对于洛晟来说，才出道以力道网球巩固基础，拿下前期较为简单的成就，获得抽奖次数，才是最重要的。
光幕中桃城武的模板卡钻入了【特训】一栏。
‘卓越的弹跳力？’回忆到网王中桃城武的多项网球技术，都与自身的弹跳力有关，洛晟随即释然。
而此类身体方面的天赋，是他最需要的。
竞技体育，无论是哪一个项目，强劲的身体素质都是基础。
就算是更讲究技术的网球，也无法例外。
根据美国主流体育媒体《体育画报》的数据统计，除了每场比赛跑动距离平均在11公里的足球和平均9公里的曲棍球，大部分的球类运动，一场比赛的跑动距离都不如网球。
这还不算上挥拍的动作。
总共三个阶段，每个阶段一个星期，也就是三个星期21天的特训时间。
第二行就是详细的介绍：
六、恢复与营养。
深蹲f3（负重5kg）
硬拉f1
密密麻麻的训练项目充斥整个视野，洛晟挠了挠头，吐槽不已，‘有系统还要努力，这不是白穿越了吗？’
当然，努力就能有回报，其实也十分诱人。
他只是贪心不足，但想到自己以后在万众瞩目中拿下冠军，玩弄咳！迎娶白富美，实现财富自由，走向人生巅峰的精彩人生，心里就瘙痒难耐。
拿出手机打开备忘录，主题“特训”，逐一打字计划着怎么完成特训。
首先，特训中有使用到健身器材，所以为了一劳永逸，洛晟准备找一个器械齐全的健身房办卡。
不考虑其他，先把模板卡完成，看看效果是不是有想象中那么强。