扶仙大陆北境北冥洲苍梧山脉山脚的一处密林中，凭空出现两个身影，原来就是刚从小世界中出来的凌清风和陆元龄师徒二人。
“你说你习得疾风之矛这本功法，但未曾用其与人对战过。从今日起，为师将带你四处游历，虽你天赋尚可，但人总是在困境中成长起来的，实战是最好提升对敌经验的方式”。
陆元龄点头应是，看着师父一本正经的样子心里也觉得有些奇怪，师父的前后反差实在好大，第一次见时还装鬼吓唬自己，见自己被吓到还哈哈大笑。
如今的师父虽温和，但却不苟言笑，搞得自己都不知道说些什么好，只能师父说什么自己点头应是。
对于陆元龄的腹诽凌清风毫不知情，他从储物戒中取出一块方形毯子，以灵力催动，那毯子缓缓变大，最后变成了一张长宽各有两米的巨型毯子漂浮在空中。随后，凌清风又从储物戒中拿出两个个蒲团放在毯子上，然后示意陆元龄登上毯子。
两人踏上毯子后，凌清风再次催动灵力，毯子便向着远处飞去。飞行途中，凌清风向陆元龄介绍道：“这张毯子名为飞云毯，是一种飞行法宝，可以快速飞行并抵御一些攻击。”说着，他的手掐了一个法诀，毯子顿时加速，如同一朵白云般飘然而去。
陆元龄坐在飞云毯上，感受着微风拂面和脚下的云层，心情格外舒畅。
飞行了一段时间后，两人来到了一座高山之下。这座山高耸入云，山顶云雾缭绕。凌清风指着眼前的山峰说道：“这里就是我们的目的地——云海峰。”
两人跳下飞云毯，凌清风看着眼前的云海峰向陆元龄问道：“你可知为何同阶境界不借助外力的话，为何大多人修实力总是逊于妖修吗？”
这突如其来的问题让陆元龄一愣，沉思片刻后回答道：“或许是因为妖修天生具有更强大的体魄和天赋吧。”她的语气带着几分不确定，显然对于这个答案并没有十足的把握。
凌清风点了点头头，然后缓缓说道：“除此之外，人修十分注重内修，通过吸收天地灵气来提升修为，从而忽略了对于肉体的修炼，而若想要容纳更多的灵力，无疑需要强大的体魄”。
“妖修则不同，妖修更侧重于外修，通过吞噬其他生灵的血肉精华来增强自身实力。虽然妖修往往进阶速度不如人修，但是其身体能容纳的灵力更多，加上强横的肉身，实力更强毋庸置疑”。
“因此，你不光要注重灵力的提升，更要注重肉身的磨练，今日带你来此处，便是为了磨练你的肉身”。
“云海峰高约莫三千丈，这座山峰之所以闻名遐迩，乃是因为传说中它曾是炎溟龙妖皇磨砺肉身之地。据说，妖皇在此地经历了无数次的挑战和磨练，最终才得以成就其强大的体魄。从今日起，每日除了修炼，你都要来这里登峰，直至你成功登上顶峰为止”。
语毕，让陆元龄开始尝试攀登云海峰，当陆元龄的双腿踏入云海峰范围，一股无形的重力扑面而来。随着陆元龄的逐渐登高，这种压力愈发沉重。
陆元龄此时已经气喘吁吁，双腿在不停的颤抖，腰也有些直不起来，回头向下望，令人绝望的是，陆元龄此时不过攀登了堪堪四十余丈。
对于自己的弱小有了十分清晰的认知，陆元龄咬牙再向上攀爬不过十余丈，便感觉双腿再也迈不动步子。
陆元龄四肢着地，大颗大颗的汗水不停滴落到地面上。
陆元龄明白此时自己已经无法再继续前进，心里万分不甘心，也不得不屈服。双手并用爬下了云海峰。
当陆元龄整个人脱离了云海峰的范围，那种无处不在的重力终于消失，她趴在地上动弹不得。
凌清风见状却道：“爬起来，盘腿坐好，开始修炼灵力”。
陆元龄紧咬着牙关，缓缓坐起身来。她深吸一口气，让自己平静下来，然后在心中默默念起了修炼的口诀。随着口诀的念诵，她逐渐进入了一种奇妙的状态。
当她真正开始修炼时，她感受到周围的灵气如潮水般涌入她的体内，顺着经脉流动，滋养着她疲惫不堪的身体，让她感到前所未有的舒适和放松。
随着时间的推移，陆元龄的身体逐渐恢复了活力，她的精神也变得愈发饱满。她沉浸在修炼的世界中，享受着这种美妙的感觉。
终于结束了修炼，陆元龄睁开双眼，眼中全是喜意，未曾想过身体极度的疲累后修炼竟然如此事半功倍，身体内容纳的灵力明显比以前更多。
陆元龄缓缓站起身来，一脸兴奋地看着眼前的凌清风，激动道：“师父，没想到磨练肉身之后会带来如此奇妙的感受，我现在感觉自己的肉身变得无比轻盈！”
凌清风微笑着点了点头，轻声说道：“既然如此，那就将你的长矛取出吧，让为师看看你修炼疾风之矛后的成果如何。”
陆元龄听话地从储物戒里取出一根黑色的长矛，握在手中。她的眼神专注而坚定，仿佛已经准备好了迎接挑战。